Практический психолог Людмила Овсяник

Главная | Регистрация | Вход
Пятница, 22.09.2017, 14:45
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Оцените мой сайт
1. Отлично
2. Хорошо
3. Средне
4. Плохо
Всего ответов: 207
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

 

Из трех вариантов ответов выберите и отметьте наиболее соответствующий вашему нынешнему состоянию.

 

 

Редко

Иногда

Всегда

  1.  

На работе и в семье я испытываю враждебность и гнев

1

2

3

  1.  

Я считаю, что постоянно должен преуспевать

1

2

3

  1.  

Я отдаляюсь от коллег

1

2

3

  1.  

Мне кажется, что меня заставляют делать только штрафную работу

1

2

3

  1.  

Я замечаю, что становлюсь все более черствым  и равнодушным к коллегам, родным и приятелям

1

2

3

  1.  

Работа, как и само жизнь, стала утомительной, скучной и монотонной

1

2

3

  1.  

Я чувствую, что не расту профессионально

1

2

3

  1.  

Я замечаю, что испытываю к жизни негативные чувства и зацикливаюсь на ее плохих сторонах

1

2

3

  1.  

Я замечаю, что делаю меньше, чем когда бы то ни было

1

2

3

  1.  

Мне трудно организовать свое время, отдых и работу

1

2

3

  1.  

Я стал более несдержанным

1

2

3

  1.  

Я чувствую бессилие и неспособность изменить свою жизнь

1

2

3

  1.  

Я замечаю, что выплескиваю свою неудовлетворенность на домашних

1

2

3

  1.  

Я сознательно избегаю личных контактов чаще, чем раньше

1

2

3

  1.  

Я постоянно спрашиваю себя, подходит ли мне моя работа

1

2

3

  1.  

Меня не покидают тяжелые мысли о делах

1

2

3

  1.  

Каждое утро я просыпаюсь с чувством «не знаю, смогу ли выдержать еще один день»

1

2

3

  1.  

По-моему, на работе никого не интересует, что я делаю

1

2

3

  1.  

Я замечаю, что меньше занимаюсь работой, в основном стараюсь уклониться от нее

1

2

3

  1.  

Я устаю от дел, даже если хорошо выспался

1

2

3

Суммируйте полученные числа.

Результат:       

  • 20 – 34 – усталость отсутствует;
  • 35 – 49 – умеренное опустошение (ранние предупреждающие сигналы);
  • 50 – 60 – полное опустошение (требуется срочная помощь).
 
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Поиск
Календарь
«  Сентябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • База знаний uCoz

  • Психолог Людмила Овсяник тел. +375 447 931 931