|
|
Редко
|
Иногда
|
Всегда
|
-
|
На работе и в семье я испытываю враждебность и гнев
|
1
|
2
|
3
|
-
|
Я считаю, что постоянно должен преуспевать
|
1
|
2
|
3
|
-
|
Я отдаляюсь от коллег
|
1
|
2
|
3
|
-
|
Мне кажется, что меня заставляют делать только штрафную работу
|
1
|
2
|
3
|
-
|
Я замечаю, что становлюсь все более черствым и равнодушным к коллегам, родным и приятелям
|
1
|
2
|
3
|
-
|
Работа, как и само жизнь, стала утомительной, скучной и монотонной
|
1
|
2
|
3
|
-
|
Я чувствую, что не расту профессионально
|
1
|
2
|
3
|
-
|
Я замечаю, что испытываю к жизни негативные чувства и зацикливаюсь на ее плохих сторонах
|
1
|
2
|
3
|
-
|
Я замечаю, что делаю меньше, чем когда бы то ни было
|
1
|
2
|
3
|
-
|
Мне трудно организовать свое время, отдых и работу
|
1
|
2
|
3
|
-
|
Я стал более несдержанным
|
1
|
2
|
3
|
-
|
Я чувствую бессилие и неспособность изменить свою жизнь
|
1
|
2
|
3
|
-
|
Я замечаю, что выплескиваю свою неудовлетворенность на домашних
|
1
|
2
|
3
|
-
|
Я сознательно избегаю личных контактов чаще, чем раньше
|
1
|
2
|
3
|
-
|
Я постоянно спрашиваю себя, подходит ли мне моя работа
|
1
|
2
|
3
|
-
|
Меня не покидают тяжелые мысли о делах
|
1
|
2
|
3
|
-
|
Каждое утро я просыпаюсь с чувством «не знаю, смогу ли выдержать еще один день»
|
1
|
2
|
3
|
-
|
По-моему, на работе никого не интересует, что я делаю
|
1
|
2
|
3
|
-
|
Я замечаю, что меньше занимаюсь работой, в основном стараюсь уклониться от нее
|
1
|
2
|
3
|
-
|
Я устаю от дел, даже если хорошо выспался
|
1
|
2
|
3
|